En ce début d’année 2025, il est temps de marquer une pause, de respirer profondément et de se poser la question : Comment je me sens aujourd’hui ?
Ai-je pris soin de moi ces derniers mois ?
Suis-je à l’écoute de mon corps et de mes besoins ?
Avec nos vies effrénées, il est facile de s’oublier.
Pourtant, chaque petit geste en faveur de notre bien-être compte.
Et si 2025 devenait l’année où vous décidez de mettre votre santé et votre équilibre intérieur au centre de vos priorités ?
1. Écouter son corps
Notre corps nous parle sans cesse : fatigue persistante, digestion capricieuse, stress latent…
Ces signaux sont des invitations à ralentir et à réajuster notre mode de vie.
Cette année, prenons le temps de nous reconnecter à notre corps.
Une simple infusion de plantes digestives ou apaisantes peut devenir un rituel bienveillant pour se recentrer.
2. Faire de la nature
notre alliée
L’herboristerie offre des solutions naturelles et douces pour accompagner notre santé au quotidien.
Pourquoi ne pas intégrer quelques plantes médicinales dans votre routine ?
Une tisane de mélisse pour apaiser le mental, de l’ortie pour revitaliser l’organisme, ou encore du romarin pour stimuler la digestion.
3. Se ménager
des moments pour soi
Se réserver des bulles de bien-être, même courtes, permet de se recentrer.
Que ce soit une marche en pleine nature, un bain aromatique ou un moment de méditation, ces pauses sont précieuses pour préserver notre énergie.
4. Cultiver la joie de vivre
Le bien-être ne se résume pas à l’absence de maladie.
Il s’agit aussi de nourrir son esprit et son cœur.
Pratiquer des activités qui nous inspirent, rencontrer des personnes positives et prendre soin de nos émotions font partie intégrante d’une santé globale.
Et si on avançait ensemble ?
En tant que Praticienne en Herboristerie, je vous accompagne avec douceur pour trouver les plantes et les conseils adaptés à vos besoins spécifiques.
Ensemble, nous pouvons créer une année 2025 placée sous le signe du bien-être et de l’harmonie intérieure.
Alors, prêts à écrire ce nouveau chapitre pour vous-même ? 🌿
Mon infusion Bien-être
L’hiver n’est pas terminé et notre corps a besoin de soutien.
Voici une infusion idéale et simple à réaliser pour renforcer votre système immunitaire.
Elle vous accompagnera dans vos bonnes résolutions 😉
Pour 1 Litre d’eau (80-90°)
🔸 1 cuillère à café de feuilles de Basilic sacré ou Tulsi
🔸 1 cuillère à café de Romarin
🔸 ½ cuillère à café de Thym
🔸 ½ cuillère à café de Menthe poivrée
Laisser infuser 10 minutes, filtrer dans un dans bouteille isotherme.
Boire le litre dans la journée avant 18h.
👉 Astuce : Vous pouvez ajouter une cuillère de miel ou quelques gouttes de citron pour encore plus de saveur et de bienfaits !
